Cette page contient tous les articles que j’ai écrits ou que j’ai collectés/ré-édités au sujet de la pratique de Yoga, de la philosophie du yoga de la médécine et le yoga et ce qu’y est inséparable : la respiration synchrononisée – d’un regard anatomique – avec l’effort musculaire.
- Avant tout….Message de Swami Sivananda à bien lire pour tout pratiquant de yoga:
2) Pourquoi pratiquer le yoga ? Quel est le vrai sens du mot Yoga ?
3) Bhava – attitude et intentions lors de la pratique
4) Yoga Therapeutic-Les 4 Pilliers de l’Enseignement
5) Prana vue dans Hatha Yoga Pradipika
6) ida-pingala-shushumna – sujet clé: notre corps-esprit possède 2 x pôles
Ida- Pingala : Ida-Pingala d’un point de vue médicale
7) Le corps energétique – les Vayus
8) Prana / Vayus détaillés (document complémentaire à la vidéo 008 / You Tube – Yoga4UrbanYogis
9) Yoga therapeutic : 4 x pilliers de l’enseignement
10) Alignement et pratique des postures
expansion – contraction
11) expansion – contraction une loi universelle qui s’applique à la pratique du Hatha Yoga
12) Poumons …. et le processus de respiration
13) La « bioméchanique » de la respiration
14) le noyau du corps et le périnée
15) le noyau du corps et le périnée – médical : les exercies dit « KEGEL »
Pratiquer le Yoga physique - la Respiration
16) Yoga & Respiration
La respiration « yogique » : c’est quoi ? …. « ujjayi » disent certains….mais comment le combiner avec « kechari mudra » pour optimiser la respiration pendant la pratique du yoga…
ujjayi – kechari … méthode de pratique : le document présentation illustrant le ce que c’est / comment pratiquer les deux disciplines de pranayam ujjayi et kechari
Pranayam – C’est quoi exactement ?
17) Le Pranayam …. qu’est ce que c’est vraiement ?
18) Le Pranayam …. qu’est ce que c’est vraiement ? (cont)
19) Le Bhastrika – qu’elle pourrait être la meilleure interpretation ?
20) Les « Corps Énergiques » du corps Humain
21) Yoga et le corps « émotionnel » / Yoga and our « emotional » body
22) Les émotions et leur cognition / Emotions and the Cognitive Process
23) yoga et le corps d’émotions – 2
24) la marche, « bien être » (marche yogique; le breathwalk…)
25) La marche d’inspiration Chi
26) La Cohérence Cardiaque :
cohérence cardiaque-simplifiée
cohérence cardiaque – Patrick Drouot – extrait 1
27) Les Bandhas – les « serrures » physiologique du corps
28) nouvelle année – résolutions vs intentions
yin yoga – les principes
dristhi in yoga …. chaque posture a son origine. Fixer ce point d’origine cinétique est une pratique traditionelle mais aussi une habitude à ancrer dans sa pratique.