Cette page contient tous les articles que j’ai écrits ou que j’ai collectés/ré-édités au sujet de la pratique de Yoga, de la philosophie du yoga de la médécine et le yoga et ce qu’y est inséparable : la respiration synchrononisée – d’un regard anatomique – avec l’effort musculaire.
- Avant tout….Message de Swami Sivananda à bien lire pour tout pratiquant de yoga:
2) Pourquoi pratiquer le yoga ? Quel est le vrai sens du mot Yoga ?
3) Bhava – attitude et intentions lors de la pratique
Yoga Therapeutic-Les 4 Pilliers de l’Enseignement
4) Prana vue dans Hatha Yoga Pradipika
5) ida-pingala-shushumna – sujet clé: notre corps-esprit possède 2 x pôles
Ida- Pingala : Ida-Pingala d’un point de vue médicale
6) Le corps energétique – les Vayus
7) Prana / Vayus détaillés (document complémentaire à la vidéo 008 / You Tube – Yoga4UrbanYogis
8) Yoga therapeutic : 4 x pilliers de l’enseignement
9) Yoga et le Cosmos : tout tourne autour du principe d’expansion – contraction
10) Poumons …. et le processus de respiration
11) La « bioméchanique » de la respiration
12) le noyau du corps et le périnée
12) le noyau du corps et le périnée
12) le noyau du corps et le périnée – médical : les exercies dit « KEGEL »
Yoga & Respiration
La respiration « yogique » : c’est quoi ? …. « ujjayi » disent certains….mais comment le combiner avec « kechari mudra » pour optimiser la respiration pendant la pratique du yoga…
ujjayi – kechari … méthode de pratique : le document présentation illustrant le ce que c’est / comment pratiquer les deux disciplines de pranayam ujjayi et kechari
« ujjayi » – l’impact sur l’artère carotide
13) Le Pranayam …. qu’est ce que c’est vraiement ?
13) Le Pranayam …. qu’est ce que c’est vraiement ? (cont)
14) Le Bhastrika – qu’elle pourrait être la meilleure interpretation ?
15) Les « Corps Énergiques » du corps Humain
16) Yoga et le corps « émotionnel » / Yoga and our « emotional » body
17) Les émotions et leur cognition / Emotions and the Cognitive Process
18) yoga et le corps d’émotions – 2
19) la marche, « bien être » (marche yogique; le breathwalk…)
20) La marche d’inspiration Chi
20) La Cohérence Cardiaque :
cohérence cardiaque-simplifiée
cohérence cardiaque – Patrick Drouot – extrait 1
21) Les Bandhas – les « serrures » physiologique du corps
22) Concepts de Base pour Optimiser la Pratique : expansion-contraction
23) nouvelle année – résolutions vs intentions
24) 10 conseils pour une pratique optimisée