contenu audio et vidéo sur la pratique du Yoga.
Les vidéos proviennent de la chaîne YouTube. Elles ont comme objectif : la pratique et la révision des éléments exercés lors des cours ….. à la maison….. de l’entrainement ENTRE les cours en présentiel. Si vous les appréciez, cliquez sur, « abonner » en bas de l’écran. N’hésitez pas à partager vos commentaires…
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Présentation de cette « école » de yoga son éthique
les objectifs de cette chaîne sur You Tube
La respiration synchronisée… qu’est-ce que c’est ? Comment l’appliquons-nous ?
Une étude anatomique sur les articulations et les articulations… exercer toutes les principales articulations du corps avant de commencer une séance d’entraînement de yoga
Une vidéo incontournable sur le thème de la respiration d’un point de vue anatomique. Tous pratiquant de yoga et professeur devrait étudier attentivement ce document.
une version plus courte et avec un point de vue différent :
pratique – séance de cohérence cardiaque
modèle ( mantra visuel ) à utiliser pour la séance de Résonance Cardiaque / programme Cohérence Cardiaque
Le Corps et le corps émotionnel :
cohérence cardiaque – pist audio « cardio-osmose »
il s’agit du fond sonore de la pratique de « cardio méditation » – un terme générique. En réalité et à ce stade nous pratiquons une « contemplation » …. nous observons la fonction cardiaque. Ce qui nous prépare à suivre une séance cardio méditation (avec narration) Nous pouvons également déployer la visualisation du coeur qui travaille en ayant régardé une des vidéos médicales sur le sujet. Bonne pratique ….
audio-piste pour la cohérence-respiratoire
Bhastrika (respiration yogique – pranayam) télécharger la vidéo de ce lien :
https://drive.google.com/file/d/1DxtWzEKC-IXBRGBETHztYAiGarUXhdm1/view?usp=drive_link
infinis remerciements et gratitude (santosha) à notre cher collègue Pankaj Saini ( qui nous a quitté récemment) …. bon voyage à ton âme.